Karahindiba otunun yararları nedir? Hindiba iyi mi yenir, çayı zayıflatır mı?

Sağlık

Hindiba otu geçmiş tarihten günümüze kadar süregelmiş ve insanlara şifa deposu olmuştur. Ülkemizin her bölgesinde yetişen ve kolaylıkla tüketilebilen gıda türüdür. Antioksidan ve irin giderici özelliği ile bilhassa bayanların en fazlaca tercih etmiş olduğu nebat türü olmuştur. Hindibanın yararları yalnız bunlarla da sınırı olan kalmayıp cilt sağlığından kalp sağlığına kadar yarar sağlamaktadır. Hindibanın kalorisi ve gıda kıymeti nedir? İşte detaylar…

HİNDİBANIN FAYDALARI

Hindiba çeşitleri içinde kara, beyaz, mavi, pembe benzer biçimde çeşitleri vardır. Genel anlamda hindibanın çeşitleri de olsa yararları da aynıdır. İşte hindibanın yararları:

  • Antioksidan yardımıyla vücuttaki toksinlerin atılmasına destek sağlar.
  • Yüksek kolesterolün düşmesini sağlar.
  • Kalp sağlığı için faydalıdır.
  • Kalp krizini engeller.
  • Karaciğer sağlığı için yararlıdır.
  • Uzun süre tokluk hissi verir.
  • Zayıflamaya destek sağlar.
  • Ödem atmaya destek sağlar.
  • Cilt hastalıkları sorunlarını giderir.
  • Egzamaya iyi gelir.
  • Kemik erimesini engeller.
  • Enerji verir.
  • Çiçeğinin içinden çıkan süt, mantar ve akne oluşumunu engeller.
  • Mide rahatsızlıklarını giderir.
  • Bağırsakların tertipli çalışmasını sağlar.
  • Sindirimi kolaylaştırır.
  • Şeker hastaları için yararlı bir bitkidir.
  • İdrar söktürücüdür.
  • Kanı temizler.

Karahindiba çayı zayıflatır mı?

Karahindiba çayı zayıflamak isteyenler tarafınca rejim listesine eklenen bir nebat çayı diyebiliriz. Uzun süre tok tutma özelliği yardımıyla rejim programları için muhteşem bir tercihtir. Ek olarak sindirim sistemini çalıştırması ve bağırsakları temizlemesi yardımıyla de uzmanlar tarafınca tavsiye edilen çay türüdür. Ek olarak ödem söktürücü özelliği de zayıflamaya destek olmaktadır.

Karahindiba kansere iyi gelir mi?

Karahindiba kökü için meydana getirilen araştırmalar sonucunda vücuttaki sıhhatli hücrelere zarar vermediği ve kanserli hücreleri etkili bir halde yok etmiş olduğu görülmüştür. Ek olarak karahindiba çayı kanserli hücrelere karşı savaştığı ve kanserli hücrelerin 48 saat içinde çözülmelerini sağlamış olduğu ortaya çıkmıştır.

Karabaş otunun yararları nedir? Karabaş otu zayıflatır mı? >

HİNDİBANIN KALORİSİ VE BESİN DEĞERİ

Hindibanın 10 gramında 2 (kcal) kaloridir.

Hindiba gıda kıymeti:

Karbonhidrat (g) 0

Protein (g) 0

Yağ (g) 0

Lif (g) 0.4

Kolesterol (mg) 0

Sodyum (mg) 4.5

Potasyum (mg) 42

Kalsiyum (mg) 10

Vitamin A (iu) 571.7

Vitamin C (mg) 2.4

Demir 0

HİNDİBANIN ZARARLARI

Hindiba yararlı olmasıyla birlikte zararı olan tesirleri de vardır. Bu biçim bitkilere karşı alerjisi olanlar hindiba bitkisini tüketmemelidir. Tertipli ilaç kullananlar hindiba otunu tüketmesi sakıncalıdır. Hamile ve emziren anneler tabip kontrolü eşliğinde tüketim yapmalıdır. Safra kesesi iltihabı olanlar hindibadan uzak durmalıdır. Mide de ekşime ve yanma benzer biçimde etkilerde görülebilmektedir.

Kaparinin yararları ve zararları nedir? Kapari iyi mi tüketilir, ne işe yarar? >

HİNDİBA NASIL YENİR?

Hindiba otu çoğu zaman yemeklerde ve salatalarda sıkça kullanılmaktadır. Kimi zaman de kavurması yapılarak tüketilebilir. Hindiba otunu kurutarak çayını içebilirsiniz. Hindiba çayı günde en fazla iki bardak olacak şekilde içmelisiniz. Ek olarak çiçeklerinden çıkan öz ile mantar ve akne sorunlarını çözer. Hindiba yapraklarını suda kaynatarak bir pamuk yardımı ile sivilceli yere sürülebilir.

BEYAZ HİNDİBA FAYDALARI

  • Safra kesesi ve karaciğer hastalıkları için yararlıdır.
  • Kronik karaciğer iltihaplarına karşı iyi gelir.
  • Deri kaşıntılarını giderir.
  • Egzamaları ve temriyelerin iyileşmesinde destek sağlar.
  • Mide sıvılarını düzenler
  • Mide de birikmiş maddeleri yok eder.

Kamkatın yararları ve zararları nedir? Kamkat iyi mi yenir, meyvesi ne vakit toplanır? >

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir