Bu hata kansere sebep oluyor!

Sağlık

Günümüzün en mühim sıhhat problemlerinden kabul edilen kanserin 200’den fazla türü vardır. Kanser hücreleri, düzgüsel vücut hücreleri benzer biçimde gelişmeye adım atar. Kanser bakterilerden virüslere, radyasyondan kalıtıma, çevresel faktörlerden beslenme alışkanlığına ve kimyasallara kadar birçok unsur kanser oluşumunda suçlanmaktadır. Her kanser türünün kendine özgü emareleri bulunmakla beraber hepsinin ortak yönü kontrolsüz çoğalan bu hücrelerin düzgüsel işlevi olan hücreleri öldürmesidir. Bunun sonucu olarak doku ve organizmaların ya işlevleri bozulur ya da bu işlevler tamamen ortadan kalkar.

EN ÖNEMLİ KANSER NEDENİ…

Kanserin sebeplerinin yüzde 5-10 genetik, yüzde 90-95 çevresel bulunduğunu ifade eden Öztürk, “Sigara dışındaki en mühim kanser sebebi diyet-kilo-fizik aktivite bileşenlerinden oluşan beslenme ile ilgili alışkanlıklardır. Beslenme, bir tek tüketilen gıdalar olarak algılanmamalıdır. Uygun olmayan beslenme alışkanlıkları fazla kiloluluk ve obeziteye niçin olabilir. Fazla kiloluluk ve aşırı kiloluluğun kanser riskini artırdığını gösteren emek harcamalar mevcuttur. Kanser devletimizde çoğunlukla görülen hastalıklar içinde ikinci sırada yer almıştır. Birçok sebebi olan hastalığın beslenmeyle ilişkisinin çevre koşulları dikkate alınmadığı takdirde yüzde 35, alınması halinde de değişik kaynaklara bakılırsa yüzde 75’e varan oranlarda olduğu görüşü bulunmaktadır. Hastalık oluşmadan ilkin beslenme açısından alınacak önlemler: Bilhassa kolon, prostat ve meme kanserlerinin oluşumunda yağın tesiri büyüktür. Rejimde yağdan gelecek enerji yüzde 30’u geçmemelidir. Aşırı karbonhidratlı besinler (şeker, nişasta vb.) rejimde sık tüketilmemelidir. Kurubaklagiller, mor renkli meyveler ve sebzeler rejimden noksan edilmemelidir. Organik antioksidanlara lahana, karnabahar, turp, sarımsak ve bilhassa brokoli rejimde noksan edilmemelidir. Aşırı tuz tüketimi, salamuralar, nitrit-nitrat ilave edilmiş(sosis, salam) gıdalardan kaçınılmalıdır. Diyetin mineral ve vitamin içeriğine dikkat edilmelidir. Bilhassa E vitamini (badem, ceviz, fındık, ıspanak, roka , tere, marul, kivi, domates) , A vitamini (lahana, brokoli ,havuç, kuru kayısı) ve C vitamininden (yaban mersini, limon, greyfurt, kuşburnu, yeşil biber) rejimde yeterince bulunmalıdır. Antioksidan içeren siyah ve yeşil çay da noksan edilmemelidir” açıklamalarında bulunmuş oldu.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir