Arpanın yararları nedir? Arpa neye iyi gelir, zayıflatır mı?

Sağlık

Buğdaygiller ailesinin bir üyesi olan arpanın ana vatanı Ön Asya olarak bilinmektedir. Arpa çoğu zaman ılıman ve sıcak iklimlerde yetiştirilmektedir. Şifa deposu olan bu bitkinin birçok faydası mevcuttur. Arpa bitkisinin muhteviyatında bulunulan B vitamini, demir, lifler, kalsiyum, magnezyum, çinko, bakır, protein, amino asitler ve glüten açısından oldukça varlıklı bir tahıl ürünü olan bu şifa deposu, sıhhat dostu olan arpa bitkisi sayesinden sıhhatli bir yaşam sürmeniz mümkündür. Arpanın yararları ve zararları, kalorisi ve gıda kıymeti nedir? Dört gözle beklenen bu suali yanıtlayacağız. Arpa iyi mi tüketilir, zayıflatır mı? İşte detaylar.

ARPANIN FAYDALARI

•Şifa deposu olan bu tahıl ürünü, fena kolesterolü sıhhat problemi olan kişilerin kolesterolünü düşürmeye destek olmaktadır.

•Buğdaygiller ailesinin bir mensubu olan bu sıhhat dostu olan gıda kandaki kolesterol seviyesini denetim eder. Bu şekilde kalp ve damar hastalıklarına karşı vücudu korur.

•Organik bir balgam söktürücüdür.

•Kan şekerini düşürmeye destek sağlar.

•Diyabeti denetim altına almaya destek sağlar.

•İnsan yaşam ömrünü uzattığı bilinmektedir.

•Erken ölüm riskini azaltmaya destek oluyor.

•Bağırsak sağlığı üstündeki mühim pozitif tesirleri bulunmaktadır.

Aleo vera bitkisinin yararları nedir? Aloe vera bitkisi iyi mi yetiştirilir? >

ARPANIN ZARARLARI

•Arpanın gereğinden fazla tüketimi sonucu rektal kanamalara niçin olur.

•Bağırsaklarda şiddetli gaz sancılarını meydana getirir.

•Arpanın aşırı tüketimi sonucu çölyak hastalığına niçin olur.

•Şifa deposu olan bu olağanüstü besinin yararı olduğu benzer biçimde zararları da mevcuttur. Gereğinden fazla tüketimi sonucu karaciğeri yorar ve solunum hastalıklarına niçin olabilir.

•Alerjik reaksiyonlara sebep olur.

ARPANIN KALORİSİ VE BESİN DEĞERİ

Şifa deposu olan bu olağanüstü besinin yararları saymakla bitmez. Ekonomik önemi bulunan ender bitkilerdendir. Şifa deposu olan bu arpanın kalorisi 60 gramı 74 kcal olarak bilinmektedir. Arpanın gıda kıymeti %90 karbonhidrat, %7 protein, %3 yağ içeren bir besindir.

Çörek otunun yararları nedir, neye iyi gelir? Çörek otu yağı iyi mi kullanılır, zayıflatır mı? >

ARPA NASIL TÜKETİLİR?

Geçmişten bugüne dek birçok alanda değişik bir halde tüketimi yapılmaktadır. Arpadan elde edilmiş undan hem yiyecek yapılır hem de ekmek yapılmaktadır. Ek olarak arpanın suyunun içerek de rejim yapılmaktadır. Ek olarak arpanın çeltikleri çatılarda kullanılmaktadır.

ARPA LAPASI NEYE İYİ GELİR?

•Şifa deposu olan arpanın lapa şeklinde oluşu da birçok sağlığa yarar vermektedir. Bunlardan ilki sinir sisteminizi yatıştırmaya destek sağlar.

•Şifa deposu olan arpa gıda bakımından oldukça zengindir ve selenyum, bakır ve manganez benzer biçimde lif ve temel minerallerle dolu olmaktadır. İçeriğindeki bu varlıklı minareller yardımıyla size enerji verir ve mutlu ve enerjik hissetmenize destek sağlar.

•Ek olarak en mühim özelliklerinden biriside romatizma hastalıklarına iyi geldiği bilinmektedir.

ARPA ZAYIFLATIR MI?

Toplumsal medyada birçok ünlünün arpa tüketerek zayıfladığı bilgisi bulunmaktadır. Bu mevzuya açıklık getirecek olursak arpa metabolizmayı hızlandırır, tokluk hissi verir. Bundan dolayı zayıflamanıza destek özelliği bulunmaktadır. Tertipli tüketildiği süre istediğiniz bedene kolay bir halde ulaşabilirsiniz. Zayıflamak için çoğu zaman arpa bitkisinin suyunu daha oldukca tüketmektedirler. Arpa suyu hakkında dört gözle beklenen oldukca sayıda sorular mevcuttur. Bunlardan birisid e arpa suyu böbrek taşını düşürür mü? Benzer biçimde sorular sorulmaktadır. İçeriğinde bulunan yüksek orandaki lif yardımıyla tertipli bir halde kullanımında böbrek taşının düşmesine destek olmaktadır.

Propolis nedir ve yararları nedir? İşte propolisin sağlığa olan inanılmaz yararları ve tesirleri >

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir